僕たち夫婦(夫：うつ×妻：ADHD)の実体験やメンタルヘルスに関する情報を更新。何かと苦難の多い凹凸夫婦の日々を乗り越えるために、自分に教科書を送るつもりで書いています。

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【フロイト心理学】　無意識と防衛機制を分かりやすく解説したんだ

2025.09.012025.09.02

発達障害の家族やパートナーがメンタルダウン　～周囲の行動３大やめとけ～

2025.08.292025.09.02

サウナが苦手な人でも大丈夫　僕たちには瞑想がある　～整う仕組みからやり方まで徹底解説～

2025.08.272025.09.02

腸活のすすめ～腹の底から幸せになろうや～

2025.08.242025.09.02

4毒って何？～その不調、食事からきてるかも～

2025.08.232025.08.29

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